Media
Mediacorp Seithi
Broadcast date: 25 March 2021
குறிப்பிட்ட நேரம் உணவின்றி இருக்கும் பழக்கம் ஆரோக்கியமானதா?
சிங்கப்பூரில், Intermittent Fasting எனப்படும் குறிப்பிட்ட நேரம் உணவின்றி இருக்கும் பழக்கம் பிரபலமாகி வருகிறது.
உடல் எடையைக் குறைக்க அந்தப் பழக்கம் கைகொடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
எனினும், அதனை மேற்கொள்வதற்கு முன்னர் பல அம்சங்களைக் கருத்தில்கொள்ள வேண்டும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்.
Mediacorp Body & Soul Fair - Beauty & Wellness
Broadcast date: 18 March 2021
Dr Shanker was invited to speak at Mediacorp's Body & Soul Fair hosted by Mediacorp's Love 972 DJ Bukoh Mary. The main reason for obesity is our modern diet and lifestyle which predisposes us to put on extra weight.
Synopsis
Obesity is a serious condition that can lead to medical, physical and psychosocial problems. Some of us are at greater risk because of unique genetic and biological factors. The best approach to prevent obesity is to watch our food choices, keep active , reduce stress levels and get enough rest.